|Emilio Lamarca y Griveo | Villa Devoto | Villa Pueyrredón | Buenos Aires|

PROF. PAULA SCATARELLI











Inscripción----------------------------------------------------->

Abonos Mensuales
1 vez a la semana       $430 
2 veces a la semana   $470
Pase libre                    $530
Clase suelta                $200
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ASHTANGA YOGA - HORARIOS 2015

Sábados 11 hs estilo Mysore

Lunes y Viernes 13 hs estilo Mysore

Lunes ,Martes y Jueves  
turno A 17.40 estilo Mysore
turno B 18.20 estilo Mysore
turno C 19.20 estilo Mysore

Viernes 
turno A 17.40  estilo Mysore  | sólo principiantes |consultar
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Viernes
turno B 18.20  guiada -conteo | clase no apta principiantes
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Luna llena y nueva NO hay práctica | 
Unicamente en caso de caer Sáb se pasa al Dom 18 hs |
Consultar periódicamente lunas en el inicio de esta web |
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Frecuencia en la práctica: A mayor frecuencia de práctica, mejores resultados. Practique tanto como le sea posible, haga de ello un hábito de higiene físico y mental. Aprenda esta práctica, deje que su atención poco a poco se pose por completo en la respiración ; haciendo de ella una meditación. Este arte requerirá tiempo y dedicación, pero si ponemos en ello todo nuestro empeño, veremos los frutos del Yoga iluminar nuestra vida y la de nuestro entorno, logrando la meta del yoga, llamada Moksha o Liberación.


Guruji en su shala más antigua en Laxmipurám, Mysore
Ashtanga Yoga
Es un sistema de Hatha yoga que comprende sincronización de respiración y movimiento a través del estudio de distintas series de posturas (ásanas). Este estilo de práctica genera calor interno y sudoración, de esta manera se purifica la sangre quemando impurezas y produciendo la desintoxicación total del organismo. Es una meditación en movimiento que desarrolla un cuerpo fuerte y liviano, a la vez que una mente serena y estable. 


Clases Mysore
Los principiantes deben asistir a esta modalidad de clase, en la cual recibirán instrucciones personalizadas. La profesora irá enseñando una a una las posturas de la serie a cada estudiante de manera directa; buscando que cada uno alcance su máximo potencial y ayudando a que sortee todo tipo de obstáculos.

Clase guiada- Conteo
Esta clase no es para principiantes. Una vez aprendida la serie y lograda cierta independencia en la práctica, se podrá asistir a clases de Conteo, en las cuales se busca la optimización del método, ajustando ritmo y respiración, a fin de alcanzar la meditación en movimiento sin distraccion de la mente.

Historia
Ashtanga yoga proviene de Mysore, al sur de India. El maestro Sri K. Pattabhi Jois (Guruji), enseñó allí por 70 años tras haber recibido instrucción de su Guru T. Krischnamacharya.
Su estilo para enseñar a sus estudiantes (de manera personalizada en un mismo grupo) pasó a conocerse como "Estilo Mysore".  
Al dejar su cuerpo en el 2009, su principal discípulo y nieto, Sharath Jois asume la tarea de continuar el linaje recibiendo hoy en día a los miles de estudiantes que peregrinan para recibir su enseñanza.
Esta tradición de enseñanza (maestro a discípulo) se conoce como Parampará, y juega un rol muy importante en la transmisión del yoga; pues asegura una enseñanza pura y genuina.

La técnica respiración y movimiento llamada Vinyasa, es un conteo exacto de movimientos que deben ser aprendidos de un maestro que comprenda este sistema completamente y respete lo que su propio maestro le ha enseñado.


"Yoga es 99% práctica, 1% teoría".
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"Practica y todo llega".
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"Cualquiera puede practicar.

Un hombre viejo puede practicar.
Un hombre muy viejo puede practicar.
Un hombre enfermo puede practicar.
Un hombre débil puede practicar.
Un hombre perezoso no puede practicar."
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Sri K. Pattabhi Jois
Guruji en su oficina | Mysore, India

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Utkatásana | Poona, Maharashtra, India